আর্থ্রাইটিস কি? লক্ষণ, কারণ ও চিকিৎসা

আমরা অনেকেই মাঝে মাঝে বলি “গায়ে বাত ধরে গেছে” বা “হাঁটুতে বাতের ব্যথা।” আসলে এই বাতের ব্যথা ডাক্তারি ভাষায় আর্থ্রাইটিস।

এটা শুধু সাধারণ ব্যথা না, বরং একটা দীর্ঘমেয়াদি রোগ। সঠিক যত্ন ও চিকিৎসা না করলে হাঁটা–চলা, কাজকর্ম - সবই কঠিন হয়ে যায়। তাই বাতের ব্যথা সম্পর্কে জানা খুব জরুরি।

বাতের ব্যথা (আর্থ্রাইটিস) কী?

সহজভাবে বললে, আমাদের হাড়গুলো যেখানে যুক্ত আছে, সেটাই জয়েন্ট বা গাঁট। যখন ওই জয়েন্টে প্রদাহ হয়, তখন গাঁটে ব্যথা, ফোলা আর শক্ত হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। এটাকেই বলা হয় বাতের ব্যথা বা আর্থ্রাইটিস।

বাতের ব্যথার অনেক ধরন আছে। এর মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়ঃ

• অস্টিওআর্থ্রাইটিস (Osteoarthritis): বয়স বাড়লে হাড় ক্ষয় হয়ে জয়েন্ট দুর্বল হয়।

• রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (Rheumatoid Arthritis): শরীরের ইমিউন সিস্টেম ভুল করে নিজের জয়েন্ট আক্রমণ করে।

• গাউট (Gout): শরীরে ইউরিক অ্যাসিড জমে জয়েন্টে তীব্র ব্যথা ও ফোলা হয়।

বাতের ব্যথার লক্ষণ

বাতের ব্যথা হলে সাধারণত নিচের লক্ষণগুলো দেখা যায়ঃ

• জয়েন্টে ব্যথা

• গাঁটে ফোলা

• সকালে ঘুম থেকে উঠলে হাত-পা শক্ত হয়ে যাওয়া

• নড়াচড়া করতে কষ্ট হওয়া

• জয়েন্টে গরম ভাব বা লালচে হয়ে যাওয়া

• স্পর্শ করলে গরম লাগা

বাতের ব্যথা কেন হয়?

বাতের ব্যথা হওয়ার কারণ ভিন্ন ভিন্ন। এর মধ্যে আছে

১. বয়স: বয়স বাড়লে হাড় ক্ষয় হয়ে যায়, ফলে জয়েন্ট দুর্বল হয়।

২. ওজন: যাদের ওজন বেশি, তাদের গাঁটে বেশি চাপ পড়ে।

৩. ইমিউন সিস্টেমের সমস্যা: রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস হয় শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা গাঁটে আক্রমণ করলে।

৪. খাদ্যাভ্যাস: লাল মাংস, ডাল, অ্যালকোহল বেশি খেলে গাউট হতে পারে।

৫. আঘাত: পুরনো ইনজুরি থেকেও জয়েন্ট দুর্বল হয়ে বাতের ব্যথা হতে পারে।

কারা বেশি ঝুঁকিতে?

• ৪০ বছরের বেশি বয়সী মানুষ

• মহিলারা (বিশেষ করে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে)

• পরিবারে আগে থেকে বাতের ব্যথার ইতিহাস আছে

• যাদের ওজন বেশি

• যাদের কাজ জয়েন্টে চাপ ফেলে

বাতের ব্যথার চিকিৎসা

বাতের ব্যথা সবসময় পুরোপুরি সারানো যায় না, তবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

১. জীবনযাত্রার পরিবর্তন

• নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন (যেমন হাঁটা, দৌড়ানো, সাঁতার, যোগব্যায়াম)

• ওজন কমান

• পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন

• স্বাস্থ্যকর খাবার খান

২. ওষুধ

• ব্যথা কমানোর ওষুধ

• প্রদাহ কমানোর ওষুধ

• রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে ডাক্তার বিশেষ ওষুধ দেন

৩. ফিজিওথেরাপি

ফিজিওথেরাপি জয়েন্ট সচল রাখে ও পেশি শক্তিশালী করে।

৪. অস্ত্রোপচার

জয়েন্ট একেবারে নষ্ট হয়ে গেলে জয়েন্ট প্রতিস্থাপন (Joint Replacement) করতে হয়।

কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?

• ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন

• নিয়মিত ব্যায়াম করুন

• জয়েন্টে আঘাত থেকে সাবধান থাকুন

• ইউরিক অ্যাসিড বাড়ায় এমন খাবার সীমিত করুন

• প্রচুর পানি পান করুন

বাংলাদেশে অনেকেই বাতের ব্যথাকে “বয়সের দোষ” বলে এড়িয়ে যান। কিন্তু আসলে এটি চিকিৎসাযোগ্য।

সময়মতো চিকিৎসা আর জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনলে বাতের ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। জয়েন্টে যদি নিয়মিত ব্যথা বা ফোলাভাব হয়, দেরি না করে ডাক্তার দেখান।

---

## রেফারেন্স

1. Mayo Clinic – [Arthritis](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/arthritis)

2. WebMD – [Arthritis Overview](https://www.webmd.com/arthritis/what-is-arthritis)

3. WHO – [Musculoskeletal Conditions](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/musculoskeletal-conditions)