স্ট্রোক পরবর্তী পুনর্বাসন: কীভাবে ফিজিওথেরাপি জীবন বদলায়

স্ট্রোক একটি গুরুতর স্বাস্থ্যগত অবস্থা, যা মস্তিষ্কে রক্ত চলাচল ব্যাহত হওয়ার কারণে ঘটে। এর ফলে মস্তিষ্কের কোষগুলো অক্সিজেনের অভাবে মারা যায় এবং শরীরের নির্দিষ্ট কিছু অংশের কার্যক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়। স্ট্রোকের কারণে সাধারণত শরীরের একদিক দুর্বল বা পক্ষাঘাতগ্রস্ত (paralyzed) হয়ে যেতে পারে, কথা বলতে সমস্যা হতে পারে, এবং ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যেতে পারে। তবে, স্ট্রোকের পর জীবন শেষ হয়ে যায় না। সঠিক এবং সময়মতো পুনর্বাসন (rehabilitation) চিকিৎসার মাধ্যমে একজন রোগী তার হারানো দক্ষতা ও স্বাধীনতা অনেকটাই ফিরে পেতে পারেন। এই পুনর্বাসন প্রক্রিয়ার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হলো ফিজিওথেরাপি। ফিজিওথেরাপি কীভাবে একজন স্ট্রোক রোগীর জীবন বদলে দেয়, তা নিয়েই আজকের আলোচনা।

ফিজিওথেরাপির কি

ফিজিওথেরাপি হল শারীরিক ব্যায়াম ও বিশেষ কৌশলের মাধ্যমে চিকিৎসা করার পদ্ধতি। এতে কোনো ওষুধ বা অপারেশন লাগে না। শুধুমাত্র সঠিক ব্যায়াম ও থেরাপির মাধ্যমে শরীরের শক্তি ফিরিয়ে আনা হয়।

স্ট্রোক রোগীদের জন্য ফিজিওথেরাপির উপকারিতা

• শারীরিক শক্তি ফিরে পাওয়া

  • দুর্বল হাত-পায়ের শক্তি বৃদ্ধি পায়

  • জোড়ার নড়াচড়া ভাল হয়

  • মাংসপেশির কর্মক্ষমতা বাড়ে

• ভারসাম্য উন্নতি

  • দাঁড়ানো ও বসার ক্ষমতা বাড়ে

  • হাঁটার সময় ভারসাম্য রক্ষা করা যায়

  • পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমে

• দৈনন্দিন কাজে সক্ষমতা

  • নিজের যত্ন নিতে পারেন

  • খাওয়া, পোশাক পরা, গোসল করতে পারেন

  • লেখালেখি করতে পারেন

ফিজিওথেরাপির প্রভাব

ফিজিওথেরাপি স্ট্রোক পরবর্তী জীবনে বেশ কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন আনে:

১. গতিশীলতা ও স্বাধীনতা বৃদ্ধি

ফিজিওথেরাপির সবচেয়ে বড় সুফল হলো হারানো গতিশীলতা ফিরে পাওয়া। নিয়মিত থেরাপির মাধ্যমে রোগী নিজেই বিছানা থেকে উঠতে, বসতে, হাঁটতে এবং নিজের কাজ করতে সক্ষম হন। এটি রোগীর মধ্যে আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে আনে এবং তাকে অন্যের উপর নির্ভরশীলতা কমিয়ে স্বাবলম্বী হতে সাহায্য করে।

২. পেশীর শক্তভাব (Spasticity) কমানো:

স্ট্রোকের পর অনেক রোগীর পেশী অস্বাভাবিকভাবে শক্ত হয়ে যায়, যাকে স্প্যাস্টিসিটি বলা হয়। ফিজিওথেরাপিস্টরা বিশেষ ধরনের স্ট্রেচিং এবং শিথিলকরণ ব্যায়ামের মাধ্যমে এই শক্তভাব কমাতে সাহায্য করেন, যা ব্যথা কমায় এবং নড়াচড়ার ক্ষমতা বাড়ায়।

৩. মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি:

স্ট্রোকের পর হতাশা এবং উদ্বেগ খুবই সাধারণ। যখন একজন রোগী তার শারীরিক উন্নতি দেখতে শুরু করেন, তখন তার মানসিক স্বাস্থ্যেরও উন্নতি হয়। ফিজিওথেরাপি সেশনগুলো তাদের জন্য একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করে এবং তা অর্জনের প্রেরণা জোগায়।

৪. পুনরায় আঘাতের ঝুঁকি কমানো:

দুর্বল ভারসাম্য এবং পেশীর অভাবে স্ট্রোক রোগীদের পড়ে গিয়ে আঘাত পাওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। ফিজিওথেরাপিস্টরা সঠিক কৌশল এবং শক্তি বৃদ্ধির ব্যায়ামের মাধ্যমে এই ঝুঁকি কমানোর জন্য কাজ করেন।

পুনর্বাসন প্রক্রিয়া

স্ট্রোক পুনর্বাসন একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া যা তিনটি প্রধান ধাপে বিভক্ত:

• তীব্র পর্যায় (Acute Phase): স্ট্রোকের প্রথম কয়েক দিন বা সপ্তাহ। এই সময়ে থেরাপি শুরু করা হয় যাতে জয়েন্ট শক্ত হয়ে না যায় এবং পেশী দুর্বল না হয়ে যায়।

• উপ-তীব্র পর্যায় (Sub-acute Phase): হাসপাতাল থেকে ছাড়ার পর শুরু হয়, সাধারণত প্রথম তিন থেকে ছয় মাস। এই সময়েই সবচেয়ে বেশি উন্নতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। ফিজিওথেরাপিস্টরা রোগীর গতিশীলতা, শক্তি এবং ভারসাম্য বাড়ানোর দিকে মনোনিবেশ করেন।

• দীর্ঘস্থায়ী পর্যায় (Chronic Phase): ছয় মাস বা তার বেশি সময় পর। এই পর্যায়েও পুনর্বাসন চালিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি রোগীর সর্বোচ্চ কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

ঘরে করার মতো ব্যায়াম ও সতর্কতা

ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী কিছু সহজ ব্যায়াম ঘরে বসেও করা যায়।

• হাতের ব্যায়াম: আঙুল মুঠো করা, আলাদাভাবে নাড়ানো, এবং কব্জি উপর-নিচ বা গোল করে ঘোরানো।

• পায়ের ব্যায়াম: গোড়ালি উপর-নিচ করা, বৃত্তাকারে ঘোরানো, এবং হাঁটু বাঁকানো ও সোজা করা।

• মুখের ব্যায়াম: ঠোঁট টানটান করা, গাল ফুলানো এবং জিহ্বা বিভিন্ন দিকে ঘোরানো।

  গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা: যেকোনো ব্যায়াম শুরু করার আগে অবশ্যই একজন ডাক্তার বা ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করে নিন।

স্ট্রোক একটি চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতি হলেও, এটি জীবনের শেষ নয়। সঠিক চিকিৎসা এবং বিশেষত ফিজিওথেরাপির মতো পুনর্বাসন প্রক্রিয়া একজন রোগীকে তার জীবন নতুন করে শুরু করার সুযোগ দেয়। এটি শুধু শারীরিক ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করে না, বরং একজন স্ট্রোক রোগীর আত্মবিশ্বাস, মানসিক দৃঢ়তা এবং জীবনযাত্রার মানও উন্নত করে। মনে রাখবেন, স্ট্রোকের পর যত দ্রুত ফিজিওথেরাপি শুরু করা যায়, তত ভালো ফল পাওয়া যায়। ফিজিওথেরাপি একটি জীবন পরিবর্তনকারী চিকিৎসা, যা স্ট্রোক পরবর্তী জীবনে আশা এবং নতুন সম্ভাবনা নিয়ে আসে।

সরাসরি রিউমাটোলজিস্ট ডা. আতিকুজ্জামানের এ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন